Populära Inlägg

Redaktionen - 2019

Träningen som Jennifer Aniston kallar "Fantastiskt" för hennes kropp på 49

Jennifer Aniston är som vanligt överst i hennes spel, oavsett vad tabloiderna har sagt om henne nyligen. Med ännu en filmi verken (det heter Dumplin' ochsatt att släppasenare i år), Aniston vill att alla ska veta att hon gör det bra trots hennes senaste sammandrag med ex-make Justin Theroux.Först, med all respekt, är jag inte hjärtbruten, säger skådespelerskan i en ny intervju med InStyle. Istället fokuserar Aniston på spännande nya projekt och ökar sin mentala, fysiska och emotionella hälsa genom motion.

"Förra året upptäckte jag boxning, och jag älskar det," säger Aniston. "Det är det längsta träningspasset jag faktiskt har stannat med konsekvent annat än yoga. Det finns något om den mentala aspekten av boxning-övningarna, din hjärna måste fungera, du sitter inte bara på en cykel. Det är fantastiskt."

Du kanske också gillar: Jennifer Aniston avslöjade henne bara för att gå till derm-behandling på kontoret

Men Aniston kärlek till boxning är inte bara på grund av de fysiska fördelarna - hon hävdar också att de psykologiska förmånerna är ett viktigt drag för henne, speciellt när det finns en särskild person i åtanke att hon kan känna sig som faktiskt stansning. Här är vad hon hade att säga om det:

"Boxning är ett utmärkt sätt att få aggression ut. Du får ett mentalt frisläppande av allt detta skit du tar i dina öron och ögon varje dag och har lite fantasimoment föreställer vem du egentligen stansar. Jag är bara tacksam att det inte är personen, även om det finns en person. Du vet vad jag menar. Allt är bra."

Medan vi inte kan vara säker på vem det ett person är det som Aniston föreställer stansning, nyheterna om hennes senaste skilsmässa kan vara en bra ledtråd till vem det kan vara. Ändå, om hon bildar en mänsklig stansväska eller inte i mid-boxing session, får Aniston fortfarande en mördare träning. Boxning är utmärkt för att förbättra hjärt-kärlsjukdom och förbättra muskelstyrkan, oavsett ålder eller din träningsnivå. Plus, med så många extra mentala och känslomässiga fördelar, varför inte ge den här Jennifer Aniston-godkända träningen ett försök själv?