Populära Inlägg

Redaktionen - 2019

Du kommer inte att tro det tillskott folk tar nu för att vara "hälsosamma"

Under ett nyligen besök i salongen pratade jag med min färgist om allting och allting - den vanliga prataren - och något kom upp om kosttillskott. Medan jag pågick om äppelcidervinägerkonsoler och kollagenpeptider (mina go-tos) pratade han om något helt annat: drickande silver.

Även om det inte är en ny produkt, är kolloidala silvertillskott fortfarande ganska mycket under radarn. Så det var naturligtvis, jag var ivrig efter att undersöka. Min färgläkare sa att han köper sina flaskor på en lokal medspa (du kan också hitta dem på nätet och i vissa hälsokostaffärer), där vätskan är utspädd som en immunförstörare som hjälper människor att bli sjuk. Han sa att han har tagit det varje dag och han har knappast varit sjuk sedan. Att säga att han var rasande om fördelarna skulle vara en underdrift.

Du kanske också gillar: Ganska snart dina bärbara enheter kommer att berätta när du kommer att bli sjuk

Jag ska erkänna att jag var fascinerad, men jag kunde inte låta bli att undra, tar silverförsäkring? Varför inte bara upp din dagliga dos av vitamin C?

Enligt nutritionisten Brigitte Zeitlin, grundare av BZ Nutrition, är kolloidalt silver bestående av små silverpartiklar i vätska. "Vi pratar samma typ av ädelmetallsilver som gör dina smycken", säger hon. "Du kanske ser att den säljs i medspas eftersom det hävdar att det är ett alternativt läkemedel som hjälper till att bekämpa och behandla en mängd olika infektioner - ett antiviralt, antifungalt och antibakteriellt medel. Det påstår också att vara ett kosttillskott som hjälper dig att gå ner i vikt. Men nyckelordet är här CLAIM, eftersom FDA har vidtagit rättsliga åtgärder mot olika kolloidala silverproduktföretag som utnyttjar dessa fördelar. "

Kändisnäringenist Paula Simpson håller med om. "Historiskt användes kolloidalt silver för att behandla infektion (före antibiotika). På grund av antibiotikaresistens har det förnyats intresse för användningen, men det är inte erkänt som en säker ingrediens av FDA, och FDA har faktiskt dragit många typer av dessa silverprodukter av marknaden 1999. "

Även National Institute of Health (NIH) har publicerat att "silver inte är ett näringskrävande mineral eller användbart kosttillskott. Vetenskapligt bevis stöder inte användningen av kolloidal silver kosttillskott för någon sjukdom eller tillstånd och det har ingen känd funktion eller fördelar i kroppen när de tas i munnen. "

Du kanske också gillar: Dagliga tillskott Derms Ta alltid

Så vad gör det så osäkert? "Silver har ingen plats i människokroppen och kan vara farligt att konsumera", säger Zeitlin. "Om du tar kolloidalt silver kan det faktiskt byggas upp i kroppens vävnader, vilket orsakar en blåaktig gråfärgning av din hud, som kallas argyria, som inte vänder sig om efter att du slutat ta kolloidalt silver (dvs. permanent) Kolloidalt silver kan också störa vissa vanliga läkemedel, till exempel för sköldkörtelproblem. "

Även om många experter rekommenderar att man tar silvertillskott, finns det fortfarande hälsovårdspersonal som fortsätter att främja fördelarna med dem och sälja produkterna via sina medspas och andra kanaler (som jag lärde mig från min färgist och genom forskning).

Att radera på försiktighetssidan finns andra "säkrare" alternativ som hjälper till att öka ditt immunförsvar. "Det bästa och hälsosammaste sättet att göra detta är att äta en kost som är hög i frukt och grönsaker, så att du får en mängd vitaminer, antioxidanter och mineraler", säger Zeitlin. "En allmän multivitamin kan hjälpa dig att få en mängd av dessa mikronäringsämnen, men hela, färska livsmedel, frukter och grönsaker är alltid den första försvarskärnan för att bekämpa förkylningar, sjukdomar och kroniska sjukdomar som cancer, diabetes, hjärtsjukdomar och inflammation. , ett probiotikum kan vara till hjälp för att öka immuniteten (och probiotiska livsmedel som grekisk yoghurt, kombucha och fermenterade grönsaker) eftersom din tarm huser cirka 70 procent av cellerna som utgör ditt immunsystem, så att du håller dig sund, hjälper till att öka de immunceller ".

Innan du tar något tillägg, se till att du gör din forskning innan du tar någons ord för det (även en professionell på en medspa). Fråga din läkare om det är ett bra alternativ för dig och se till att det inte stämmer överens med några befintliga tillägg eller mediciner du tar. Och när det gäller silver specifikt, som Zeitlin påpekar, "Om du inte skulle äta ditt silverhalsband, varför skulle du dricka det?"